Sportmassage

Diepe, doelgerichte massage voor optimaal herstel en prestaties

Wat is sportmassage?

Sportmassage is een doelgerichte, manuele massagevorm die dieper inwerkt op spieren en bindweefsel. Door druktechnieken, fricties en stretching wordt de doorbloeding gestimuleerd, verklevingen worden losgemaakt en spiervermoeidheid verminderd.

Wat sportmassage voor je doet

Sneller herstel

Door diepe weefselmassage stimuleren we de doorbloeding en versnellen we het herstelproces na intensieve trainingen of wedstrijden.

Verminderde spanning

We pakken verharde spieren en trigger points aan, waardoor je lichaam weer soepel en ontspannen aanvoelt.

Betere mobiliteit

Door gerichte technieken verbeteren we je bewegingsvrijheid en flexibiliteit, essentieel voor optimale prestaties.

Blessurepreventieën

Regelmatige sportmassage helpt blessures te voorkomen door spanning vroegtijdig te detecteren en aan te pakken.

Voor wie is sportmassage?

Sportmassage is ideaal voor:

Sporters (recreatief en competitief)

Mensen met spanningen door werk

Personen met stijve nek, rug of schouders

Iedereen die sneller wil herstellen na inspanning

Mensen die preventief blessures willen vermijden

Hoe verloopt een sessie?

Intakegesprek

Korte bespreking van je klachten en doelen

Behandeling

Gerichte technieken op probleemzones of volledige lichaamsmassage

Advies

Tips voor herstel, stretching of toekomstige behandelingen

Veelgestelde vragen over sportmassage

Sportmassage kan soms gevoelig zijn, vooral wanneer spieren verhard of overbelast zijn. Wij werken altijd op jouw tempo en je mag steeds aangeven wat comfortabel voelt.

De meeste klanten ervaren al na één sessie verlichting. Voor langdurige klachten kan een traject van meerdere sessies aanbevolen worden.

Ja, maar bij een diepgaande massage kan lichte spiervermoeidheid optreden. Het is aan te raden om na je sessie een lichte workout of rustdag in te plannen.

Absoluut niet. Iedereen met spierspanningen, stress of langdurig hetzelfde werkpostuur heeft baat bij sportmassage.

Gewone comfortabele kleding. Massageolie en materiaal worden door ons voorzien.

Bij kleine overbelastingen of spierspanningen zeker. Bij acute blessures (echte scheuren, ontstekingen, breuken) raad ik aan eerst een arts of kinesist te raadplegen.

Klaar om je lichaam te laten herstellen?

Boek vandaag nog je afspraak en ervaar het verschil van professionele sportmassage

Boek nu